Antonis Sperbis

Περιγραφή

Θερμίδες

• Μαγιονέζα Light (1 κ.σ.)

  40

• Μαγιονέζα Πλήρης (1 κ.σ.)

  114

• Μαϊντανός Ξερός (1 κ.γ. )

  1

• Μαϊντανός Φρέσκος (1 κ.γ. )

  1

• Μακαντέμια (30 γρ.)

  185

• Μακαντέμια Αλατισμένο (30 γρ. )

  213

• Μακαρόνια λευκά νερόβραστα al dente (1 φλιτζάνι - 140 γρ.)

  183

• Μακαρόνια Ολικής Νερόβραστα al dente (1 κούπα - 140 γρ.)

  174

• Μακαρόνια Ρυζιού (1 φλιτζάνι - 140 γρ.)

  151

• Μακαρόνια χωρίς γλουτένη νερόβραστα al dente ()

  176

• Μάνγκο (1 μέτριο - 336 γρ.)

  202

• Μάνγκο Αποξηραμένο (6 τεμάχια - 60 γρ.)

  130

• Μανιτάρια Agaricus Raw (125 γρ.)

  28

• Μανιτάρια Kονσέρβα στο λάδι (125 γρ.)

  312

• Μανιτάρια Πλευρώτους Ψητά (125 γρ.)

  72

• Μανιτάρια Πορτσίνι Αποξηραμένα (30 γρ.)

  98

• Μανιτάρια Πορτσίνι Τηγανιτά (125 γρ.)

  196

• Μανιτάρια Πορτσίνι Ωμά (125 γρ.)

  33

• Μανούρι (30 γρ. )

  139

• Μανταρίνια (2 μικρά - 152 γρ.)

  80

• Μάραθος Ξερός (1 κ.γ. )

  3

• Μάραθος Φρέσκος (1 κ.γ.)

  3

• Μαργαρίνη (1 κ.σ.)

  69

• Μαρίδα Τηγανητή (140 γρ.)

  330

• Μαρμελάδα με Ζάχαρη (1 κ.σ. - 20 γρ.)

  50

• Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη / με Φρουκτόζη (1 κ.σ. - 20 γρ.)

  33

• Μαρούλι (1 κ.γ. )

  7

• Μελάσα (1 κ.γ. )

  18

• Μέλι (1 κ.γ. )

  21

• Μελιτζάνα Tηγανιτή (½ φλιτζάνι - 100 γρ.)

  380

• Μελιτζάνα Tουρσί (1 κομμάτι )

  5

• Μελιτζάνα Ψητή (1 φλιτζάνι - 100 γρ.)

  35

• Μελιτζανοσαλάτα (1 κ.σ. )

  28

• Μετσοβόνε (30 γρ. )

  132

• Μήλο (1 μικρό - 100 γρ.)

  47

• Μήλο Αποξηραμένο (6 ροδέλες - 60 γρ.)

  90

• Μήλο Γλυκό του Κουταλιού (1 τεμάχιο)

  197

• Μήλο Κομπόστα (1/2 τεμάχιο - 125 γρ.)

  236

• Μοσχάρι Bραστό (125 γρ.)

  225

• Μοσχάρι Μπιφτέκια (125 γρ.)

  347

• Μοσχάρι Μπον Φιλέ Ψητό (125 γρ.)

  361

• Μοσχάρι Μπριζόλα Ψητή Άπαχη (125 γρ.)

  254

• Μοσχάρι Νουά Βραστό (125 γρ.)

  259

• Μοσχάρι Σνίτσελ Ψητό (125 γρ.)

  316

• Μοσχαρίσια Γλώσσα Ψητή (125 γρ.)

  232

• Μοτσαρέλα 22% λιπαρά (30 γρ. )

  90

• Μοτσαρέλα 8,5% λιπαρά (30 γρ. )

  47

• Μούσμουλα (3 μικρά - 100 γρ.)

  44

• Μουστάρδα Dijon (1 κ.σ.)

  15

• Μουστάρδα Κίτρινου Χρώματος (1 κ.σ. )

  12

• Μουστάρδα με Zάχαρη (1 κ.σ. )

  28

• Μουστάρδα Πικάντικη (1 κ.σ. )

  16

• Μουστοκούλουρο (1 μικρό - 25 γρ. )

  65

• Μπακαλιάρος Τηγανητός (140 γρ.)

  380

• Μπακαλιάρος Ψητός (140 γρ.)

  149

• Μπάμια Μαγειρεμένη (½ φλιτζάνι - 80 γρ.)

  18

• Μπανάνα (1 μέτρια - 118 γρ.)

  105

• Μπανάνα Αποξηραμένη (28 γρ.)

  100

• Μπάρα Δημητριακών (Με βρώμη, βατόμουρα & ρόδι - 1 μπάρα)

  141

• Μπάρα Δημητριακών (Με βρώμη & μέλι - 1 μπάρα)

  185

• Μπάρα Δημητριακών (Με βρώμη & μήλο & σταφίδες - 1 μπάρα)

  139

• Μπάρα Δημητριακών (Με βρώμη & σοκολάτα - 1 μπάρα)

  187

• Μπάρα Δημητριακών Ολικής Αλέσεως (Με μαύρη σοκολάτα - 1 μπάρα)

  88

• Μπάρα Δημητριακών Ολικής Αλέσεως (Με μαύρη σοκολάτα & πορτοκάλι - 1 μπάρα)

  86

• Μπάρα Δημητριακών Ολικής Αλέσεως (Με σοκολάτα γάλακτος - 1 μπάρα)

  86

• Μπάρα δημητριακών ολικής αλέσεως (Mε σοκολάτα γάλακτος & φουντούκι - 1 μπάρα)

  86

• Μπάρα Δημητριακών Ολικής Αλέσεως (Με λευκή σοκολάτα - 1 μπάρα)

  86

• Μπάρα Δημητριακών Ολικής Αλέσεως (Με φράουλα - 1 μπάρα)

  86

• Μπάρα Δημητριακών Ολικής Αλέσεως απλή (1 μπάρα)

  88

• Μπάρα Δημητριακών Ολικής Αλέσεως με καραμέλα (1 μπάρα)

  89

• Μπάρμπεκιου Σως (1 κ.σ. )

  23

• Μπαρμπούνια Tηγανητά (140 γρ.)

  300

• Μπαρμπούνια Ψητά (140 γρ.)

  146

• Μπέικον Γαλοπούλα (1 φέτα - 10 γρ.)

  38

• Μπέικον Κοτόπουλο (1 φέτα - 10 γρ.)

  26

• Μπέικον Χοιρινό (1 Φέτα - 10 γρ.)

  56

• Μπισκότο Bρώμης (1 τεμάχιο - 52 γρ.)

  226

• Μπισκότο Βουτύρου (1 τεμάχιο - 5 γρ.)

  23

• Μπουστάρδα διαίτης (1 κ.σ.)

  3

• Μπρόκολο Bραστό (½ φλιτζάνι - 80 γρ.)

  56

• Μπύρα (330 ml)

  135

• Μύδια Aχνιστά (12 τεμάχια)

  96

• Μύδια Τηγανητά (6 τεμάχια)

  462

• Μυζήθρα Θεσσαλίας (30 γρ. )

  46

• Μυζήθρα Κρήτης (30 γρ. )

  61

• Μυζήθρα Μακεδονίας (30 γρ. )

  55

• Μύρτιλλο (1 φλιτζάνι - 150 γρ.)

  70